湖北教师招聘网 幼儿教师职业压力（又称工作压力或职业应激、工作应激）一般是指幼儿教育特殊的教育环境中，威胁性刺激持续作用，引起幼儿教师一系列生理、心理、行为变化而产生的一种紧张状态。适度的职业压力能激发人们努力进取，这不仅是必要的，而且能拓展职业生存和发展的空间；而过大的职业压力，会使人出现生理、心理和行为上的障碍，从而影响个人身心健康和职业的健康成长和发展。根据国外最新的调查，教师职业给人们带来的压力大于其他行业人群，而根据我国的多次调查也显示，我国幼儿教师普遍感到职业压力过大。60%以上的幼儿教师感到压力大或很大，50%以上的幼儿教师在工作中烦恼多于快乐，约40%的幼儿教师存在心理问题。 可见，目前，我国幼教教师职业压力过大已是不争的事实，严重影响幼教教师、幼童乃至整个幼教行业的健康成长与发展，因此探究幼教教师职业压力具有一定的现实意义。
1. 职业压力对幼儿教师的负面影响
研究与经验表明，过度的职业压力会带来多方面的严重负面影响，直接或间接地影响幼教教师、幼儿乃至整个幼教行业的健康成长与发展。
[一] 职业压力对幼儿教师自身的负面影响
对于幼儿教师而言，过度或长期的职业压力主要对生理、心理和行为产生负面影响：
1、身体疾病增多：大量研究表明，压力过大，会使受训者心率加快、血压升高、内分泌失调，导致精力衰竭、皮肤病、消化功能紊乱、胃病、心脏病、中风等疾病。在教师职业病中，咽炎、脊椎病的发病率分别达到历史最高水平的40%和20%。
2、心理上不稳定的情绪影响心理健康。过度的职业压力会引发幼儿教师的负面情绪反应，如莫名的焦虑、抑郁、忧郁、烦躁、沮丧、不安、悲观、自怜等，使幼儿教师的道德和情感水准弱化，自我效能感降低。
3、负性行为增多。表现为工作冲动、精力不济、情绪失常、兴趣和积极性降低等，严重者表现为工作偷懒、体罚孩子、跳槽、提前退休等。职业压力对幼儿教师生理、心理、心理等方面的负面影响是相互影响、相互作用、恶性循环的。过度的职业压力还会对幼儿教师自身产生更深层次的影响——职业倦怠。一旦出现职业倦怠，幼儿教师就会对幼儿教育工作彻底失去热情，甚至开始厌恶、恐惧幼儿教育工作，表现出明显的离职倾向，对教育教学质量产生严重影响。
[二] 对幼儿身心健康发展的影响
在教育教学过程中，师生相互影响、相互作用，教师起着主导作用。尤其对于3—6岁的幼儿，教师的这种作用更加明显。幼儿正处于身心快速发展的时期，如果教师本身心理不健全、性格出现偏差，就会给幼儿带来直接的负面影响。例如在幼儿园，幼儿园教师与幼儿关系紧张、不协调，教师性格怪异、粗鲁暴躁、情绪反复无常、不尊重幼儿人格，甚至体罚幼儿。其后果是幼儿不适应和讨厌教师和幼儿园，也会对幼儿的心理健康产生严重的不良影响。
[三] 对幼儿园和幼儿教育的影响
过度的职业压力对幼教老师和幼儿产生的影响，直接影响到一个幼儿园和幼教事业的健康发展，比如幼儿园最基本的教育活动能否有效开展，幼儿园的声誉、生源等等。早期教育是基础教育中最基础的教育，如果基础打不好，就会影响整个教育体系的健康发展。
因此，探究幼儿教师职业压力的根本原因，进行分析，寻找缓解方法迫在眉睫。
2. 幼儿教师职业压力来源
关于幼儿教师职业压力来源的分析，国内外学者在设计调查问卷时均有涉及。分析表明，造成幼儿教师职业压力的原因是多方面的，既有客观的社会现实原因，也有主观的个人原因。结合这些研究，不难看出，导致幼儿教师职业压力的因素主要来自社会、幼儿园、家长和幼儿教师自身四个方面。
[一] 社会因素
第一，社会给予幼师的待遇和地位给幼师带来压力。幼师是我国教师队伍中一个特殊的群体，与其他教师相比，堪称“弱势”，他们往往处于非常尴尬的境地，需要付出大量的脑力劳动，同时也要付出大量的体力劳动。据调查研究，我国幼师日均工作时间为10.06小时，比其他岗位普通从业人员日均工作时间高出2.01小时，其中睡眠时间比普通从业人员日均工作时间少1.92小时。然而，他们的待遇并不高，各方面的保障也不完善，繁重的工作得不到相应的回报，有的幼师连最低工资和社会保障都拿不到，大量民办幼师甚至没有专业技术职称。随着社会经济的发展，人们对教育的要求不断上升，尤其是对作为基础教育基础的学前教育。 社会各界都在关注幼儿教师的工作品质，对幼儿教师的角色期待也越来越高。幼儿教师不仅要做关心幼儿起居的保姆，更要做懂教育的教育家、精通书棋琴画的艺术家、积极投身教学改革的科研专家、撰写论文的作家、善于沟通家校的外交官。幼儿教师被看作是一个万能机器人，过高的角色期待有悖于客观规律，也与教师的自我价值相冲突，成为巨大的职业压力。
三是教育改革给幼儿教师带来的职业压力。随着学前教育改革的不断深入，教育领域的矛盾日益凸显，教材更新力度和速度加大，新的先进教育理论和深层次理念得到广泛传播。学前课程内容日益丰富复杂，学前教育课程现代化也成为必然趋势。课程目标的日益一体化和教学方式的灵活性、多样性，以及现代教育技术的涌入，这些都对幼儿教师提出了前所未有的高素质要求。同时，随着计划生育的深入有效实施，幼儿园在园学生数量减少，幼儿园与幼儿教师之间的职业竞争压力相当大。
2. 幼儿园因素
第一，幼儿园“四多”工作给幼儿园教师造成了很大的职业压力。所谓“四多”是指：
1、案头工作过多。案头工作占用了教师大量的休息时间，是造成幼儿园教师工作时间长、工作负担重的最直接原因。据统计，平均每个幼儿园教师每学期的案头工作有17种，名称繁多，主要有教案、个案、摘录、计划、观察记录、教育论文、会议纪要、科研、工作总结、家校联系、报告请示、发言稿、各类教辅资料等。不少幼儿园教师反映，很多案头工作内容重复性强、缺乏针对性，案头工作占用了他们大量的精力，占用了他们大量思考、吸收新知识和自由创造的时间。据了解，幼儿园教师每周平均要花10个小时以上的时间在案头工作上，58.25%的幼儿园教师经常在家做幼儿园工作。
2、班级幼儿数量多。据调查，幼儿园存在严重的超员现象，即一个班级幼儿人数往往超过满员人数5-20人。班级幼儿过多必然增加教师的工作量，面对如此多自制力极低的幼儿，教师组织一次活动非常困难。即便是普通的活动，在嘈杂的环境中一呆就是几个小时也是一件非常痛苦的事情，更何况还要非常小心，防止发生意外。可见幼儿园教师的工作压力非常大。
3、多进行专业学习。按照上级规定，幼儿园老师每年必须参加一定时间的专业培训，取得大量的证书。为了取得这些证书，幼儿园老师必须挤出业余时间参加各种培训。
4、课时多、比赛多。近年来，幼儿园每月都会举办外训课和比赛，此外还有征文比赛、技能比赛、教具比赛等，频繁的课时和比赛需要幼儿园老师花费大量的时间和精力去准备。
二、幼教评价体系不完善给幼教教师带来职业压力。长期以来，教育评价影响着幼教的方向，影响着幼教教师的观念和行为。如果教师的工作得到正面评价，教师就会以更大的热情和精力投入到工作中；反之，就会产生心理负担，增加工作压力。目前，我国幼教教师评价体系存在不完善之处：一是缺乏统一的评价标准，二是评价方式单一、千篇一律，三是教育教学过程中过分强调时间和数量的积累，四是最后的评价方式，其结果基本体现在幼教教师的奖惩上，没有达到评价的真正目的，这些都给幼教教师带来一定的工作压力。
第三，幼儿园管理方式是影响教师心理健康的重要因素之一，缺乏民主、对幼儿园教师作为人主体的关心不够，往往会影响其工作积极性和主动性，增加工作压力。
第四，幼儿园人际关系紧张影响幼儿园教师的心态，从而增加其工作压力。影响关系的因素主要是同事、上级以及幼儿园教师个人之间的相互认可、评价和支持。相互之间要给予肯定的认可、正确的评价和适当的支持并不容易，尤其是对于幼儿园这种女人的世界，她们天生爱面子，不肯认输，不够大方，领导的一句话、一个眼神，都会让她们胆战心惊。一个小小的评价、一次职称评定、一次考察、一次晋升机会，都会让幼儿园教师之间的关系变得更加紧张。一些幼儿园领导特别善于利用教师的这些特点，整天都在进行评价，“优胜劣汰”，这增加了幼儿园教师的压力。
3.父母因素：
一是部分家长的教育观念阻碍了幼儿教育的有效实施，增加了幼儿教师的工作压力。不少家长对幼儿教育的认识还停留在知识和技能的获取上，对现行的幼儿教育工作持反对和阻挠态度，增加了幼儿教师的工作难度。
第二，家长的高期望给幼儿教师带来一定的压力。在我国，大多数家长都希望自己的孩子出人头地，希望孩子从入园的那一刻起就受到良好的教育。因此，家长对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境等要求较高，相应地对幼儿教师的知识水平、教学能力、教学方法等也抱有很高的期望。这种高期望加大了对幼儿教师的投射，成为较大的工作压力。
4.幼儿教师个人因素
第一，幼儿教师自我期望过高。期望过高要求个人付出更大的努力，即使尽了最大努力，也达不到预期的效果。因此，自我期望越高，与现实的冲突就越激烈，压力感也就越大。幼儿教师作为教师这一特殊群体，要求自己完美，渴望得到他人的称赞和肯定，但很多时候，他们忽视了自身条件的限制，一旦受挫，就会增加心理和工作压力。
第二，幼师能力素质过低。职业压力是当工作要求超出个人成功应对的能力时产生的威胁。当个人文化水平较低、专业能力有限、经验不丰富，与工作要求不相符时，自然无法应对职业压力感。随着社会的不断发展和教育改革的不断深入，对幼师能力素质的要求越来越高，这必然会加大幼师的职业压力。
三、幼儿教师的性格特点：意志坚强、性格开朗豁达的幼儿教师，对人对事都持乐观态度，自信心强，自我控制力好，积极性高，在遇到困难和挫折时能有较强的积极性，能很好地调节自己以应对工作中的压力。相反，性格孤僻、内向、胆小懦弱的幼儿教师，在面对职业压力时，会比较被动，不知所措，增加了压力。
3. 缓解幼儿教师职业压力的有效措施
从以上分析可以看出，导致幼儿教师职业压力的因素有很多，因此，仅靠幼儿教师自身的努力是不可能从根本上解决所有问题的，还需要社会、幼儿园、家庭等多方面的共同努力，才能将幼儿教师的职业压力调节到理想的状态。
1.社会应为幼儿教师工作提供支持和保障
第一，提高幼儿教师的社会地位和经济地位。社会应加大对幼儿教育的投入和支持力度，加大对幼儿教师的物质和经济激励力度，政府应制定和落实相关法律法规，加强教育宣传，提高幼儿教师的社会地位，保障幼儿教师的合法权益。
二是社会各界应关注幼儿教师的身心健康和职业压力，辩证看待幼儿教师的社会角色。
可以通过媒体对幼儿教师进行积极的宣传，让更多的人了解幼儿教师工作的价值和复杂性，使社会公众对幼儿教师工作有正确的认识。
第三，提高职前培训和在职培训质量，提高幼儿教师队伍整体素质。当教师的教学能力提高后，不仅能掌握新的知识和技能，而且能适应素质教育的要求，减轻职业压力。
（2）幼儿园要采取切实有效的措施，积极缓解幼儿教师职业压力。
一是改革调整“四多”工作。合理安排必备工作，采取高效运作方式，减少案头工作带来的负面影响；严格按照定额安排班员人数，做到公平、公正、公开，让每一位教师都有参与的机会，从而提高教师积极性，减轻工作压力。树立“以人为本”的管理理念，用“人性化”关爱幼教教师。
3.家长应主动了解幼教人员的工作
第一，家长首先要转变陈旧的早期教育观念，多了解当前的教育方法和观点，积极配合幼教教师的教育工作。
二是家长要进一步认识幼教教师工作的复杂性，对幼教教师多一点尊重，少一点要求。
（四）幼儿教师要正确认识自己，树立积极向上的心态，努力提高主动性，增强自我管理能力。
第一，面对现实，正确认识自己。只有对自己有正确深刻的认识，了解自己的性格、兴趣、长处和短处、工作能力以及自己所扮演的角色，才能树立正确的人生观、价值观，从实际需要出发，客观评价自己，为自己设立与个人知识、能力、精力相适应的目标。这样才能扬长避短，在工作中充分发挥自己的性格优势，从容面对挫折，缓解工作压力。
二、勇于改变自己。1、提升专业能力。压力往往是个人不能顺利应对工作要求时的威胁。因此，幼儿教师要与时俱进，及时吸收新思想、新知识、新信息，懂得不断成长更新自己，不断充电，提升自身能力，积极适应时代的发展。2、改变认知。幼儿教师要树立积极的认知和乐观的心态面对压力，辩证分析利弊，把压力转化为工作动力。3、改变个人特质。因性格、环境等因素，努力调整个人认知、思维和行为，完善个性，优化品格，养成良好的行为习惯。
三、乐于与人相处，建立良好的人际关系。保持心态开阔。宽松和谐的人际关系是教师保持积极健康心态、全身心投入工作的有力保障。因此，幼儿教师要妥善处理好自己的人际关系，一方面要认识和接受自己，同时要理解和尊重他人，与他人进行有效的沟通，以坦诚、友善、信任、尊重、理解的态度对待他人。
第四，幼儿教师要学会自我调节，保持良好的情绪；同时，要掌握一定的心理健康知识，加强心理自我护理，培养广泛的兴趣爱好，通过各种方式劳逸结合，放松自己，使自己能够更好地应对压力。
总之，幼儿教师职业压力问题需要各方的共同努力与配合才能得到较好解决，只有将幼儿教师职业压力调节到理想状态，才能促进我国幼儿教师的健康成长，才能促进幼儿教育乃至整个教育体系的健康有效发展。
