成考问答 让阳光照进生命的缝隙
浙江湖州东林镇第二小学学生在心理健康课上参加互动游戏。新华社发
湖北襄阳保康县歇马镇中心学校健康加油站，为学生开展心理辅导。杨韬摄/光明图片
心理健康辅导中的沙盘游戏。光明图片
日前，教育部就全国政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》答复称，已明确把抑郁症筛查纳入学生健康检查。这一回复，再次引发公众关注。
长期以来，青少年心理健康问题带来的负面影响，正日益成为社会关注的焦点。
2021年11月底，教育部召开全国高校学生心理健康教育工作推进会，部署推动高校学生心理健康教育工作高质量发展。
与此同时，政府、社会、学校等各方面也在采取行动。“未成年人心理健康——网络保护与引导”研讨会上，教育部体育卫生与艺术教育司体育与卫生教育处副处长、二级调研员樊泽民提到，根据教育部的数据统计，全国有1630多所高校开通心理咨询的热线和网络支持平台，面向公众提供心理健康支撑服务。在线教育启动以后，由教育部思政司牵头的中小学网络云平台也加大了网上心理健康教育课程的支撑力度。
为什么青少年的心理健康状况堪忧？让他们快乐起来还需要社会各界作出哪些努力？
1、网络树洞成为不少青少年的情绪出口
有一位网友留言：我已经15岁了，每晚10点回家，凌晨2点写完作业，第二天6点起，真的很累很累。这条留言得到了600多人点赞。
“我的私信就像树洞一样。每天有数以千计、天南地北的人，特别是很多未成年人向我诉说他们的心事和烦恼。保守估计，仅仅这一年，我们回复私信的人数将近5000人，大多数是学生和青少年。”雪颖是一名心理工作者，也是一个做心理知识科普的自媒体人。2020年11月，她做了一期关于青少年心理健康和危机干预的科普视频，70多万的播放量，7000多条评论。
雪颖从数千条私信和上万条评论里面，看到了未成年人的心声，看到了他们想要传递的信息，也看到了他们为何而苦恼。
第一位就是学业压力。“我们常常听见，孩子们因为沉重的学业负担，压在幼小的肩膀上发出叹息。”雪颖说，有一位网友留言：我已经15岁了，每晚10点回家，凌晨2点写完作业，第二天6点起，真的很累很累。这条留言得到了600多人点赞。
“有的孩子在家里缺乏关爱，甚至遭受家人的打骂。”家庭矛盾的严重性也让雪颖感到很“震惊”。“许多家长把成人世界的焦虑和内卷转移到孩子的身上，但孩子才是最柔软、最需要守护的部分。”雪颖说。
在生活中难以启齿的问题，许多青少年转而向网络社会求助，排遣自己的孤独、不安等情绪。几年前，哔哩哔哩网站（B站）发现越来越多的年轻人会自发地跟客服聊一些生活中的烦恼，由此建设了“能量加油站”，为这些年轻人提供倾诉入口。2021年“能量加油站”服务量达到86217次，其中紧急救援数量25159次。
为了更好地服务这些网络上的青少年，团中央12355中心与B站建立了咨询服务合作机制。当B站能量加油站客服发现需要专业介入的青少年心理咨询个案，会转接12355的心理咨询师志愿者，通过B站能量加油站客服端口，在互联网上对有情绪问题和想找人倾诉的青少年进行交流、辅导，给予情绪舒缓、危机干预等服务。
面对这些问题，雪颖做了一系列和心理健康相关的科普视频，“比如说跟孩子分享如何克服社交恐惧，如何去改善自己暴饮暴食、情绪性饮食的问题，如何去改善孩子和家人的关系，以及如何用有效工具去缓解孩子的焦虑和抑郁情绪”。面对浪潮一般涌来的孩子们的倾诉，雪颖觉得，一个人的力量是远远不够的，希望可以借助社会上更多专业人士的力量，帮助他们、治愈他们。
2、青少年的真实需求是什么
孩子们最担心的第一件大事就是考试成绩差，被老师请家长；第二件大事是对学习失去兴趣，找不到人生的方向；第三件大事是同伴关系不好，怕受排斥；第四件大事是亲子关系不和谐。
“孩子们到底需要什么，我们是否认真研究过？”中国少年儿童新闻出版总社《知心姐姐》杂志主编祝薇多年来一直是倾听孩子心声的角色。
祝薇和同事曾经做过调查——孩子们最担心的事是什么？“孩子们最担心的第一件大事就是考试成绩差，被老师请家长；第二件大事是对学习失去兴趣，找不到人生的方向；第三件大事是同伴关系不好，怕受排斥；第四件大事是亲子关系不和谐。”
而调查显示，孩子们觉得最自豪的事是成为一个有用的人，成为一个被社会所认同、需要的人。
一个家长曾对祝薇说：我的孩子没有时间吃大闸蟹，因为吃大闸蟹浪费时间。而孩子却这样说：我的生活没有缝，我是一个装知识的瓶子，是一个学习的机器。
这让祝薇意识到，很多孩子不仅需要被倾听，还需要生活。家庭需要给孩子带来安全感，对孩子的错误有包容心，让他感到温暖、得到认同。
中国人民大学教育学院教授、中国心理学会网络心理专业委员会副主任雷雳多年来研究青少年的行为。他指出，青少年的行为可以分为两个部分，即内化问题和外化问题。内化问题包括喝药、抑郁、焦虑、自杀等伤害自己的行为；外化问题就是伤害他人、破坏公物等行为。
无论是内化问题还是外化问题，在雷雳看来：“这当中他们要解决的问题，是自我认同、自主和个性化。通过做一些能够引人注意的事情，来证明自我价值和自我存在。”
雷雳提醒，在关注到青少年各种各样的行为时，一定要看清这些行为背后反映了他们什么想法。“除了关心这些行为是否符合法律、道德，还要关心在他们的成长过程中，是否被提供了恰当的机会和恰当的发展路径。如果没有机会和发展路径的话，他们很可能就会选择违背法律、道德的一些途径。”
在祝薇看来同样如此。她认为，孩子需要得到尊重，需要榜样的指引。在尊重他们的选择时，要给孩子树立正确的榜样，还应该给孩子希望。在祝薇的调查中，当问及“面向未来，你希望成为一个怎样的人”时，48.71%的孩子说希望做自己喜欢的事，15.41%希望有一份受人尊重的、有前途的工作，只有6.19%的孩子希望挣钱，成为一个富裕的人。“所以，孩子们有精神层面的追求，应该让他们看到希望，并且支持他们。家长、教师、社会要形成支援系统，一起帮助他们、保护他们。”祝薇说。
3、给青少年心理留出弹性空间
学校是落实网络保护和心理教育的主阵地。
对家长来说，一是要尽到监护人的职责，自觉学习心理健康及家庭教育的原理、方法；二是要以身作则，自己要文明、科学、有度地使用网络，提高网络媒体素养，营造温馨、民主、平等的家庭氛围。
经过多年探索，北京市第二实验小学针对学生的心理健康，采取“二外二弹”模式。校长芦咏莉介绍，第一个“外”是，让学生把所有想法讲出来，让他的心理活动外显化。每月一次大讨论，鼓励学生每节课都有“精彩两分钟”发言，通过班会、演讲、辩论，甚至戏剧，表达心里所有的困惑。第二个“外”是室外，“我们鼓励孩子从室内走到室外，到户外去做各种各样的活动。在学校，体育是第一学科，学生进入的第一件事情一定是去运动。运动在学校是非常时尚和非常被尊重、被崇敬的一件事情。”芦咏莉说。
“二弹”，一是思维有弹性。看一个事情不会只有一个可能性，不能钻牛角尖，让学生学会在不同的角度、不同的情景下，观察具体的表现方式。二是心理有弹性，“我们鼓励孩子要参加体育月赛，参加各种各样的‘对抗’活动。在对抗中体验输与赢，今天输明天赢，明天输今天赢，总是会出现各种各样的弹性的变化，让孩子知道这是成长中很自然的过程。”
尽管建立了相对稳定的关爱模式，但对学生心理健康的持续关注仍然是芦咏莉作为校长的长线课题。
在团中央12355青少年服务台心理专家许建农看来，加强对未成年人的网络保护，促进未成年人的身心健康成长，是全面、系统、核心一致的工作，需要从学校、家庭、社会、企业以及未成年人自身整体设计，多方协作，常年规划，做到五位一体，切实将未成年人保护法在网络保护中落到实处。
学校是落实网络保护和心理教育的主阵地。许建农提到，有相当一部分中小学校心理教师缺乏专业的心理培训，专职心理教师的数量较少。他建议，从师范生开始，加强心理专业知识的教育，加强对在职教师的心理培训，多角度、全方位为在校中小学生提供网络教育和心理健康教育。
这一问题正在得到重视。在2021年7月教育部印发的《关于加强学生心理健康管理工作的通知》里，要求对学生的心理健康工作加强源头管理、过程管理、结果管理和保障管理。其中，通知要求，中小学要将心理健康教育课纳入校本课程，同时注重安排形式多样的生命教育、挫折教育等。要求中小学要在班主任及各学科教师岗前培训、业务进修、日常培训等各类培训中，将心理健康教育作为必修内容予以重点安排。
此外，关注学生的心理健康，家庭是无法回避的重要环节。许建农认为，对家长来说，一是要尽到监护人的职责，自觉学习心理健康及家庭教育的原理、方法；二是要以身作则，自己要文明、科学、有度地使用网络，提高网络媒体素养，营造温馨、民主、平等的家庭氛围。许建农建议，从大四学生开始，开设心理知识教育课程，打好今后家庭教育的基础，让孩子在家庭中找到亲密感和归属感。
最后，许建农认为，社会、互联网企业和未成年人自身都要与学校、家庭协同起来，担负起保护未成年人心理健康的共同责任。
（本报记者 杨飒）
成人高考湖北襄阳考点00后的高考成人礼，女老师翻开这名男生的签名本后瞬间流泪了
2018年6月8日，湖北襄阳三中，一名女生走出考场时的自信笑脸，这些“00”后在高考中完成了自己的成人礼。你还记得高考后做了些什么吗？下面小编整理一组高考结束后在校园内的所见所闻。
不撕卷子不撕书，有用的东西都打包带回家。
一名抱着书本的女生从等候的家长们面前走过。
十年寒窗苦读，搬的全是书。
更多的同学将有用的书本整整齐齐地放在桌子上，给学弟学妹们留了下来。
几位同学主动留了下来，将教室打扫得干干净净才离开教室。
据了解，湖北襄阳三中始建于1956年，今年是最后一次设为高考点，本次高考后，学校将迁往新校区。
在学校大门口拍一张合影。
翻看同学间的留言本，笑容里是满满的喜悦和回忆。
这名男生终于在校园里找到了自己的英语教师，他要找老师在自己的英语笔记本上签个名。
翻开笔记本，首页上密密麻麻的记录的全是老师说过的话，看到这些，老师瞬间流泪了……
2020襄阳成人高考分数线刚刚，市政府传来消息！确定了，襄阳7月23日统一
7月8日下午5点，襄阳为期两天的高考顺利落下帷幕。2020年高考将成为我市最后一届“老高考”。同时，考生持高考准考证前往襄阳部分景区即可获得免票优惠......
01
襄阳2020高考顺利结束
>>>>
最后一名考生走出考场
7月8日下午5点，随着参加最后一科外语考试的考生，陆续走出考场，襄阳为期两天的高考顺利落下帷幕。
>>>>
考生7月23日可查成绩
湖北省教育考试院官方网站，是考生高考成绩发布的唯一渠道。成绩将在7月23日发布，高考成绩发布后，考生可在规定时间内通过县（市、区）考试机构有组织地申请成绩复核。
>>>>
复核由省里组织人员复核
复核内容为答卷（答题卡）是否有漏评和统分错误等，评卷教师对评分标准的执行情况不属于复核范围。复核由考试机构组织，由考生按程序提出申请，省教育考试院组织人员复核。
>>>>
分2个阶段填报志愿
今年，我省普通高校招生志愿分两个阶段集中填报，所有考生的各类志愿，在省招办网上填报志愿系统填报。
1
第一个阶段集中填报志愿时间为7月25日8点至7月28日17点，填报批次有：本科提前批、高职高专提前批、本科第一批、本科第二批。
2
第二个阶段集中填报志愿时间为9月8日8点至9月11日17点，填报批次为高职高专批文理类。招生院校划分五个批次依次进行录取：本科提前批、本科第一批、本科第二批、高职高专提前批、高职高专批。
>>>>
各批次录取结果查询开始时间
>>>>
各批次征集志愿填报时间
02
教育部发布全国高等学校名单
>>>>
全国高等学校共计3005所
7月9日，教育部官网发布全国高等学校名单。截至2020年6月30日，全国高等学校共计3005所。
其中：普通高等学校2740所，含本科院校1258所、高职（专科）院校1482所；成人高等学校265所。（本名单未包含港澳台地区高等学校）
湖北普通高等学校共有129所、成人高等学校共有14所，合计143所。
>>>>
湖北普通高校名单
03
襄阳高考将迎来新变化
>>>>
2020年高考是最后一届“老高考”
值得一提的是，2020年高考也是我市最后一届“老高考”，2018年秋季入学的高一年级学生将参加新高考。
>>>>
明年起高考科目由“3+1+2”组成
1
从明年起，高考科目由“3+1+2”组成，其中“3”为语文、数学、外语，所有学生必考；
2
“1”为首选科目，考生须在高中学业水平选择性考试的物理、历史科目中选择1科；
3
“2”为再选科目，考生可在化学、生物、思想政治、地理4个科目中选择2科。
04
景区推出考后减压活动
>>>>
活动时间
景区优惠时间：7月9日至8月31日
>>>>
高考考生持高考准考证前往
1
古隆中、黄家湾：免票优惠
2
香水河：35元特价游景区、半价乘坐索道
3
横冲景区：45元特价门票优惠
4
水镜庄：门票半价优惠
5
龙王峡：门票98元含摆渡车（原价135元）优惠
6
翡翠峡：门票35元含摆渡车（原价50元）优惠
>>>>
中、高考考生持中、高考准考证前往
1
唐城：日游免费、夜游半价优惠
2
春秋寨、九路寨、米公祠、白水寺：免大门票优惠
>>>>
凭本人准考证或录取通知书
鹿门山景区：免门票游览（限每日前100名）
>>>>
所有学生持有效证件游玩
五道峡景区：享受45元门票优惠
来源：襄阳日报
襄阳爆料征集
如果您有襄阳的新鲜事、稀奇事儿（楼房问题、物业问题、不文明行为、打架、老赖、拆迁、学校、邻里矛盾），或者对襄阳的建设有什么建议和意见，好人好事、敬业奉献等素材，均可在【襄阳爆料栏目】发布，或者向襄阳圈“表姐”“大壮哥”私信提供，如信息重大，被我们选做编辑，您将会有10元现金奖励！
襄阳圈微信：aixiangyangquan
成人高考湖北襄阳考点襄阳人注意！全国招考遇上襄马，最新出行指南来了
注意！
10月27日上午7:30分
2019襄阳马拉松将鸣枪开跑
公安部门将会实施交通管制
但多场重磅考试
恰好也在这一天举行
这些考试分别是
2019年度全国造价工程师职业资格考试
2019年下半年湖北省事业单位招聘统考
以及
2019年全国成人高考
马拉松比赛期间
市区相关道路5点开始封闭管理
7点后所有封闭道路禁止通行
为避免因交通原因影响考生考试
今日
记者从市人事考试院了解到
当天将开通公交专线服务考生
提醒考生选择入住酒店时
尽量避开“襄马”封闭区域
确保按时到达考场
造价工程师资格考试于10月26日-27日全国统一开考。襄阳考区参考人数2363人，参考考生主要以襄阳、随州两大地区为主。
事业单位招聘考试将于10月27日上午全国统一开考，上午8点30分至10点进行《职业能力倾向测验》科目考试，10点至12点进行《综合应用能力》科目考试。襄阳计划招录275名，网上报名9528人，审核确认报名参加考试人数7079人（考生来自全国各地）。
2019年全国成人高考同样是全国统一开考，考试时间为10月26日至10月27日。
据介绍，27日将开通公交专线，时间段为上午6点至8点、11点半至13点。
造价工程师资格考试
考点位于湖北文理学院理工学院（襄城区尹集东街28号），共2条专线。
襄城公交乘车站点：青龙庙南（襄城区青龙庙路襄阳市社会养老保险管理局临时停靠站）—湖北文理学院理工学院；
樊城公交乘车站点：卧龙桥北公交枢杻站（樊城区卧龙大道）—湖北文理学院理工学院。
事业单位招聘考试
2个考点为湖北文理学院（襄城区隆中路296号)和襄阳技师学院（东津新区南内环路东延长线）。
万山工业区站（襄城区檀溪路）—湖北文理学院；
四季清河畔林语站（襄城区汉唐大道的闸口汽车职业技术学院工业学校校区前行200米）—襄阳技师学院。
此外，为了更加方便考生出行，襄阳公交临时增加襄州火车站（襄阳东站）至襄阳技师学院的考试专线车，在襄州火车站发车时间6:00—8:00 ，在襄阳技师学院发车时间11:30—13:00。
市人事考试院表示，已在考生准考证上添加了提示信息，并采取短信通知的形式发出相关提醒，请考生提前规划出行线路和时间。全国造价工程师考试开考5分钟后不得进入考场，事业单位招聘考试开考30分钟后考生不得进入考场。
27日上午
6：00-8：00
11：30-13：00
襄阳技师学院
湖北文理学院（隆中）考点
将分别安排20台公交车
湖北文理学院理工学院（尹集）
将在襄城、樊城分别安排
10台公交车提供服务
各位考生一定要注意
提前规划路线
祝愿小伙伴们考试都能取得好成绩
领导说了！
这篇稿件的花花不到333
小编本月的奖金就得泡汤
拯救小编全靠你的一朵小
来源：楚天快报
记者：胡梦思
通讯员：龙祯
编辑：张晓慧
审核：孙滨 汪璐 褚楠
出品：湖北日报襄阳分社融媒体中心
2020襄阳成人高考分数线重磅！就在本周末，四中五中等襄阳16个学校同时启动！
襄阳小伙伴们请注意
市教育局提醒！
本周六、周日
2021年成人高考开考
设置16个考点、790个考场
2021年成人高等学校招生全国统一考试
将于10月23日、24日举行
昨从市教育考试院获悉
我市共有23526名考生参加考试
设置了16个考点、790个考场
考点分布在
襄城、樊城、高新、东津四个城区
考试地点（点击学习即可导航）
1襄阳市第一中学（襄阳市樊城区解放路1号）
2湖北省襄阳市第二中学（襄阳市樊城区大庆东路7号）
3襄阳三中（襄阳市东津新区楚山路）
4襄阳四中(新校区)（襄阳市襄城区环城南路388号）
5运动路四中义教部（襄阳市襄城区运动路91号）
6襄阳五中（襄阳市高新区邓城大道66号）
7襄阳市第八中学（襄阳市樊城区霁月路1号）
8襄阳市第九中学（襄阳市樊城区风华路30号）
9襄阳五中实验中学（襄阳市襄城区积仓街2号）
10襄阳市第二十四中学（襄阳市樊城区汉江路476号）
11东风中学（襄阳高新技术产业开发区新城路1号）
12襄阳市第三十六中学（襄阳市襄城区环城南路5号）
13襄阳市致远中学（襄阳市樊城区前进路黄鹤巷）
14湖北文理学院附属中学（襄阳市襄城区盛丰路9号）
15襄阳东津新区世纪城中学（襄阳市东津世纪城13区劲松路西）
16金源中学（襄阳市东津世纪城金源路1号）
详情请看↓↓↓
考试时间安排
（一）高中起点升本、专科考试时间表
（二）专科起点升本科考试时间表
本次考试规模庞大
参考人数多
在此特别提醒考生注意
温馨提示
1.为避免考点周边交通拥堵和聚集扎堆，建议考生乘坐公交绿色出行，于开考前80分钟到达考点。
2.从考前14天开始，请考生每天进行自我体温和健康监测，如实填写并在首场考试进入考点时提交《健康考试承诺书》(可从省教育考试院官网2021年成人高考报名须知或考试须知中下载)。凡从境外或国内中高风险区来鄂参加考试的考生以及考试过程中出现发热、咳嗽等症状的考生，请主动向考点报告，自觉服从防疫管理，按防疫规定参加考试。进出考点时，请佩戴囗罩，保持社交距离，不扎堆，不聚集，不喧哗。进入考场后是否佩戴口罩，低风险区考生可自行决定，中高风险区考生须全程佩戴。
3.考生进入考点时须出示身份证、准考证和健康码、接受刷证验证和体温检测，提交健康承诺书，两证不全或身份证不能被识别仪识别者一律不得进入考点，开考15分钟后考生不得再进入考点(中学考点以大门为界)。第一科考前40分钟、其余各科考前30分钟进场铃响后，考生方可入场。入场时，须摘下口罩，出示两证，自觉接受安检和身份核验，主动上交手机等违禁物品并存放在“物品寄存处”。
4.考生只能携带2B铅笔、黑色签字笔，无封套橡皮擦、三角板或直尺等规定的文具进入考场。严禁携带手机等各种带有无线信号收发功能的通讯工具、电子存储记忆录放设备、手表等计时工具(考场配有时钟)、涂改液、修正带等物品进入考场。报考高中起点本、专科的考生在参加数学科目考试时，可以携带不具有传输、接收、记忆、存储等功能的计算器入场并使用。考试期间，不得互相借用计算器，否则按作弊处理。
5.考生入场后应对号入座。并将准考证和身份证放在课桌的左上方;领取试卷、答题卡和条形码后，须认真核对科目、页数是否准确，字迹是否清楚，姓名和准考证号信息是否一致。如有误，应在开考前报告监考员;开考后，再行报告更换的，延误的考试时间不予延长。考试结束前30分钟方可交卷出场，其它时间不得中途擅自退场。
6.主、客观题均在答题卡上作答。客观题须用2B铅笔填涂，应涂满涂匀涂实;主观题须用黑色签字笔在与题号相对应的答题区域作答。答案写在试卷、草稿纸上、非题号相对应的答题区域一律无效;答题卡上不得做任何标记。
7.所有考场均为视频监控考场，考试全程有视频监控并录像。凡在视频实时监控、考后录像回放核查、考试现场监考过程中发现考生有违规行为的，将严格按照国家教育考试相关规定严肃处理，违规行为记入国家教育考试诚信档案，供招生院校和用人单位查阅。涉嫌违法的，将移送公安和司法机关追究刑事责任。
重要提醒：
按照《刑法》等规定，代替他人或者让他人代替自己参加考试的，以代替考试罪定罪处罚;考场中手机等带有拍摄收发功能的电子设备属于法律规定可认定为 “作弊器材”的工具，凡违规带入考场者，无论是否使用，一经发现，一律按作弊论处。凡通过非法使用上述窃听、窃照等专用器材，以此非法获取、出售、提供国家考试的试题、答案的，以非法使用窃听窃照专用器材罪、非法获取国家秘密罪、非法出售及提供试题和答案罪数罪定罪处罚或数罪并罚。
小襄君预祝大家
考试顺利！
取得好成绩！
转发给需要的人吧~
投稿邮箱|xytswxcb0710@163.com
