武汉江汉大学成人高考报名电话_武汉大学成人本科的报考条件

当爸妈生病了

曾经无所不能的爸妈已经不能如以往一般在生活中冲锋陷阵，我会牵着他们的手，慢慢走。

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仿佛看到我之后30年的人生简介

白简简

妈妈前两年病了。

虽然她身体似乎一直不太健壮，多次进过手术室，但这一次，她得了大家甚至都不愿意说出那个字的病，所以，我也不说。

我们开玩笑，说她很幸运，因为一次不明原因的发烧去医院，无意中发现了与发烧并不相关的病。发现得很早，按照医生的说法，做完手术，一切就回到最初的起点，该吃吃，该喝喝。

我是一个热爱科学的文科生，面对疾病的方式一般是看科普读物。外婆得了阿尔兹海默病，我就买了不少相关的书，得出结论是，有家族性遗传因素，且不可逆，于是我从现在开始给自己做心理建设。

这次妈妈病了，我向身边的医生朋友咨询，他从学科角度出发，告诉我，按时复查即可——我也是这么跟我妈妈说的，但是她信不信就不好说了。

那一代人相信医生，但又有自我疗愈的方式。比如，绝大部分食物并没有什么特殊功效，以前我会站在知识的制高点去反驳，但现在我觉得，安慰剂也是一种疗法，关键是心诚则灵。就像王建国说的，吃红枣不补血，但只要不失血，就让他们吃吧。

妈妈暂时治好，未来不可知，这是不可改变的事实。在这个基础上，我能做什么呢？先说件往事。

18岁离家到北京上大学，第一个寒假前夕，考完试，我和同学约着去北京动物园玩。这是我在北京的第一个冬天，冬天的动物们不太愿意出来见客，傍晚5点，已经天黑了，我在动物园门口接到家里打来的电话，说妈妈刚做了心脏手术，一切顺利，于是来电告诉我一声。

正准备过马路的我，望着车水马龙，瞬间泪流满面。家人的做法很容易理解，毕竟当时我也还是个孩子，毕竟我就算提前知道也毫无作用，毕竟……算了，结果好，一切都好。

而这一次，从入院检查开始，我就全程远程跟踪妈妈的病情，他们会与我商量，也让我问问身边的“医生朋友”，我意识到，亲子关系在发生微妙的变化。尽管，我依然做不了什么。我除了在一开始确诊后买了机票赶回家看望，之后无论手术还是恢复，照顾我妈的还是我爸和身边的其他亲属。我能具体做什么呢？想来想去，可能只有知识支持和情感支持。

人到了我这个年龄段，父母生病，就成为一件常见的事，因而笼罩在愁云惨雾中的家庭也不在少数。经常听到一句话，生病的人已然病了，还把没病的人拖“死”了。

我不认为生病之后就要特殊对待，把病人当病人，无异于时时提醒她“喂，你有病”，除了徒增压力之外毫无作用。疾病是一个概率问题，就和我们每个人的出生也是偶然一样，与其时时担心明天会不会哪个基因突变了，不如在健康生活的前提下，把得过的病忘了吧。

我是这么跟我妈说的，不管她信了多少，总之她现在与我的视频通话中表现出来的是，该吃吃，该喝喝。也因为每隔三个月要复查，全身CT不知道扫了多少遍。她的身体其他器官和指标都表现良好，甚至比早早就失去了颈椎曲度的我都要健康。有时候，我和我爸都会开玩笑地对我妈说，你真幸运。

但不可否认，得了病或者说得过病的人都是敏感的，我也不知道如果这事儿发生在自己身上，我会如何，估计也好不到哪儿去。妈妈偶尔歇斯底里，偶尔黯然神伤，这时候，我就后悔当年怎么没学心理学，至少能用一些手段来抚慰自己——是的，病人发起火来，杀伤力波及四周，你还不能防御。

我一直认为，人对于人生的认知来自身边的参照系。比如，妈妈病了，我才能想到很多问题。人生是个概率，但我的过法可以不是。于是，我又开始做心理建设了，如果我年纪大了怎么办，就和我当初学习阿尔茨海默病的知识一样。

从我有记忆开始，妈妈是30多岁，所以，我从她身上了解了一个女人从30多岁盛年走向60岁老年的过程。而我一直在亲身体验的，则是一个女人是如何从小姑娘长到三十而立的。

当我到了我妈成为我妈的年龄，两个阶段衔接上了，我仿佛瞬间看到了之后跨度30年的人生简介。而这些内容，是生活的琐碎、疾病的侵扰、不可逆的衰老等并不愉快的事情。

一开始想到这些，我会惶恐，啊，那个青春可爱的少女终究要老去了！但人的强大之处可能在于适应，现在我已经想好了等我退休要写什么风格的回忆录，以及如果有黄昏恋，我要找个什么类型的。

有机会，我想问问我妈，你年轻时如何想象自己的老年生活？如果疾病注定是人生的组成部分，你希望家人如何与你共度？

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我将牵着她的手，慢慢走

卢宁

时至秋分，北京罕见的秋雨已经让人感到阵阵凉意，但每晚视频时，身处江南的父母还在频频抱怨暑气难消。这一晚，妈妈提起自己跟爸爸刚去医院做了全面的身体检查，我的脑海里一下子响起了警报。三年前，同样是这个夏秋相交的时节，妈妈的身体出了问题。

当时孩子刚上幼儿园，一直在北京帮我带孩子的妈妈终于有了喘息的时间。她已经对自己的新作息做了规划，包括一系列北京秋日游。然而她忽然在某个晚上告诉我，右下腹总是隐隐作痛，想去医院做个检查。以往就算有个头疼脑热，妈妈总是推三阻四不去医院，这一次她却主动提出要做检查，我有种预感，事情可能不小。

我们选择了离家最近的三甲医院，检查结果是消化道有疑似肿块，医生建议切除。在医学发展迅猛的今天，这似乎并不是个大手术，却是我们家头一次面临这样的情况，长年照顾生病丈夫的妻子、每天做饭喂饱全家的主妇、勤勤恳恳带孩子的外婆，突然住进了医院。

一开始，医生们还在按常规做检查，妈妈经常从医院溜出来，给大家做顿饭，或是给孩子洗几件衣服。很快，一遍遍灌肠洗胃，让妈妈的身体瘦弱了下来，一称才发现，一周的时间妈妈的体重已经掉了快10斤。医生不允许她再开溜，她只能每天躺在病房里，靠着看手机打发时间。对于一直在家忙进忙出的她来说，这简直是一种煎熬。

医生最终定下的方案是采用微创手术，切除有病变的地方。然而，我们都被“微创”二字给蒙蔽了，以为属于前一天手术后一天就能出院的程度。手术当天，我跟爸爸坐在手术等待区的长椅上还相当轻松，甚至当医生让家属检查切除组织的时候，依然觉得这是小意思。直到手术结束，妈妈被推出来，我们才发现，她瘦弱的身体几乎一动也不能动，完全不能说话，要喝水也只能动一动嘴角。她费尽力气告诉我的第一句话是，用手机播放一点音乐，这样会舒服一点。

那一晚，我没有离开病房，这是我有记忆以来，除了生孩子第二次在医院过夜。每隔三四个小时，我都要按照医生的嘱咐检查仪器的数值和输液的情况，母亲一直用最低的声音说抱歉了，让你受累了，而我只能一遍遍告诉她，没事，这是我应该做的，又不是什么大手术，躺几天就好了。

我心里明白，让她局促不安的，不仅仅是让她的孩子陪了一夜的床，更是因为她不习惯于这个被照顾的角色，不习惯于自己想要坚强，却只能无力地躺着，不习惯于身体背叛了自己的意志，竟然倒了下来。

妈妈出生于20世纪60年代，和大多数人一样，年少时过的是节衣缩食的日子，成年后赶上了改革开放的大时代，靠着自己的努力经营着人生和家庭。在那波大潮中，她早早就下了岗，爸爸告诉她，在家安心过日子就好，但她并不甘于做一个家庭主妇，在打理好一家老小的生活之余，她开过小店，在超市打零工，给人帮忙卖过货。虽然爸爸每月的工资都早早上交，但是她也郑重地跟我说过，女人是要经济独立的，不论遇到大风大浪还是小沟小坎，总要有自己应对的余地。

幸运的是，她的“余地”从来没有派过用场，家庭琐事让她并不苍老的脸庞印上了许多皱纹。进入50岁后，她开始跟我念叨，手脚不像以前那么利索了，做一顿饭竟然要花上一个小时；外孙出生后的日子，时间仿佛坐上了加速列车，每天天不亮就起床，一晃忙到太阳已经落山。

我心里明白，这是每个妈妈都要经历的过程，我们都不愿意说出衰老这两个字，但时间总是如此无情地推着我们往前，把她推倒在了病床上，把我推到她的病床前。

接下来的几晚，在妈妈的坚持下，护工代替我陪床。我也实在无法从繁重的工作中抽身。出院后，爸爸和她回了老家休养，我只能在视频时孩子耍宝的间隙，从只言片语的聊天中了解她恢复的情况。当她再次来到我们身边时，除了微创手术留下的几个疤痕外，几乎已经看不出这次手术对她的影响。

因为疫情的原因，母亲已经很久没能来北京。当这一晚她跟我提到自己做检查时，仿佛料到了我接下来会有一堆追问。她轻描淡写地说，没事，就是感觉自己年纪到了，需要定期检查一下。没有问题，你放心。

我相信她并没有为了安慰我隐瞒什么，但我和她也都知道，曾经无所不能的妈妈已经不能如以往一般在生活中冲锋陷阵，我要牵着她的手，慢慢走。

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和轮椅老爸来一场澳洲“叛逆之旅”

雪菲

这个国庆长假，我又没法回家了，给爸妈打了电话，妈说没关系，有空她就来看我，给我送最爱的酱牛肉。尽管算个“北漂”，但家在北京燕郊，想看我，妈周末就来一趟。她坐公交很方便，但如果带上爸就得打车了，他得坐轮椅。

老爸是在30岁左右确诊得了“脊髓空洞症”。通俗点说，就是脊髓里存有积水，对神经形成压迫，造成了运动障碍，平时走路一瘸一拐的。记得我4岁时，老爸除了走路时间要花费常人的两倍，其他方面和常人无异。渐渐地，他上3级台阶就要停下来休息一会儿，直到现在，他从客厅去卫生间都要坐轮椅。

我爸上班时是交警，他的一大爱好就是站在街上看车，他喜欢车。我上大学时，电动汽车刚推广，老爸就像开过似的，分析道“车不错，但现在充电桩不普及，不实用”。确诊前几年，他还能跟着别的警察一起，坐着摩托车巡逻执勤，后来，他只能告别上街看车的爱好，坐在办公室发驾照了。

老爸看上去性格严肃，不苟言笑，总是一副“生人勿近”的高冷范儿，但接触多了就知道，他其实是个“话痨”。同事、朋友都和他很要好，平时下班都有人开车送他回家。在我们那个小城镇，人们彼此熟悉，各家情况街知巷闻，时间长了，大家似乎并不把他当成病人，经常跟他开玩笑说：“就你这腿脚，连小孩都追不上。”老爸也不介意，还随声附和：“前几天帮我弟看孩子，我还真没追上。”

在我们的三口之家，好像我和老妈也没太把他的病当回事儿，我爸的另一个爱好是带着我打游戏，从掌机的坦克大战、俄罗斯方块到网游，他乐此不疲。平时他也时常拖地、洗碗、做饭，干一些力所能及的家务，如果赶上搬箱子、送水这种体力活，就是我和老妈一块儿干了。

我妈真是个女强人！我家前两年赶上一件大事，从黑龙江举家迁到了河北，房屋装修、搬家、租房……家里的大小事都由她一力承担。而且我妈并不是“为了家庭牺牲自己、操劳一生的人”，她在我们当地工作出色，是一位银行行长。

几年前我大学毕业后，决定去澳大利亚留学，爸妈很支持，老爸更是拿出了炒股赚的钱资助我。每次我假期旅行，爸妈总要我详细地讲讲当地的风土人情，给他们发照片，一边放大观看一边慨叹。爸妈都热爱旅游，在我小时候，伴随着给爸爸看病，哈尔滨、长春、大连、北京等，我们都转了个遍。然而，随着爸爸病情的加重，我们全家已经近8年没有一起旅游了。

两年的留学生涯很快就要过去，借着毕业典礼的契机，我作了一个大胆的决定——接他们出国旅行！

我把想法告诉了爸妈，他们二话没说就同意了。爸妈对旅行充满期待，老爸开始做旅行攻略，甚至开始学习“这个多少钱”“饭店在哪里”之类简单的英语，妈妈越来越多逛商场，买来连衣裙在镜子前左看右看。而我呢，也用实习赚的钱为爸爸添置了一台电动轮椅，这可是我第一次用自己的钱给家里买了一个大件。

然而没想到，当老爸开心地把出游计划和亲朋分享，竟引发了“电话连环轰炸”。

姑姑、二叔、爷爷、奶奶……所有亲人像商量好一般，一致反对！“太远了，万一有啥事我们都帮不了你”“折腾什么呀，在家打游戏不好吗？”这趟出国旅行在他们看来简直就是异想天开。

爸妈也不反驳，连连称是：“明白了，我们再考虑。”“嗯嗯，你说的有道理。”然而放下电话，他们就换了另一副面孔。“咱们走自己的，别跟他们说就行了。”老爸一脸无所谓。

于是，全家的“叛逆之旅”开始了。

其实关于这次旅游，我准备得十分充足。从签证办理、机票酒店，到每日行程，我都做了详细的规划。带父母去的地方，我以前都玩过，哪里有台阶，哪里有缓坡，我早就记得一清二楚。Bare Island很美，但石头路不好走，那我们就不去。老妈喜欢看花花草草，皇家植物园安排起来。

旅行十分顺利。飞机落地当天晚上，我们就打卡了悉尼最著名的景点——悉尼歌剧院。夜晚的歌剧院在灯光的照耀下分外迷人，海水光影斑斓，如梦如幻，爸妈拿起相机不停地拍照。

次日，毕业典礼如期而至。妈妈身穿红裙，爸爸也换上了一套正装。我们一家三口在悉尼大学主楼前拍了合影。老爸坐在轮椅上，捧着我的学位证书，位于正中间。

之后，我们游览了澳洲名胜，换上电动轮椅的老爸，像是解放了双脚，开启了“自由行”模式。有时候，他对我和我妈看的地方不感兴趣，索性“开上车”自己走。在本地社区Newtown游玩时，他甚至发现了一个音乐节，加入了摇滚狂欢。

我当然也会陪着老爸转悠，然而，他的速度太快了，我两条腿实在跟不上他四个轮子的速度，每次追不上的时候只想冲他大喊：“老爸！不要再飙轮椅了好吗？”

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努力让自己健康，好让对方安心

逐犀

小时候，医院是我最害怕的地方。随处可见的冷光灯、弥漫在每个角落的消毒水气味、走廊上身穿病号服举步维艰的病人、手持化验单满面愁容的亲属……这些嗅觉和视觉的印象从我很小便留在记忆里，让人只想逃离。

儿时多病，辛苦的是全家人，尤其是我的母亲。那一个又一个我病到几乎昏过去的夜晚，耳边似乎只有母亲抱着我奔跑的急切脚步声。打吊针的时候，她总是坐在离我最近的地方，一只手握着我的手，另一只手握着输液管，让流进我身体里的液体不那么冰冷。她眼神里的痛苦没有比我少一分，我甚至觉得，自己的病全生在了母亲的身上。

上学之后，我逐渐“逃离”了医院，但生病的阴影还是落在了我和母亲心里。她总是会帮我准备好外出的衣物；总是第一个出门感受室外的温度；总是“觉得我冷”……尤其到了冬天，每次出门前，母亲都要仔细检查我的外衣拉链有没有拉好，她会把我的拉链往上拉一点，再拉一点。然而，冷空气和病毒还是偶尔会找上我，虽然不及儿时的严重，但每次病倒，我都能在母亲眼里看到她曾经的那种痛苦和急切。我躺在床上，咽下母亲拿来的药，笑着对她说只是小感冒不碍事，母亲却愁容未消，自顾自地说：“妈妈多想替你生病。”

工作之后，虽然不再和母亲住在一起，但她依然会像从前一样，按时看天气预报，告诉我近期要穿什么衣物，反复叮嘱我出门在外要照顾好身体，带好药，别太劳累。虽然我在长大，母亲在变老，但在她的眼中，我永远是那个需要她照顾的孩子。

近两年，母亲患上了高血压，而我努力逃离的医院也变成了母亲频繁光顾的地方。母亲也是医生，她渐渐开始向我科普这种病有多么常见、如何治疗，让我不要担心，不要着急。然而每当母亲因高血压而头晕、心悸时，我便会感到自己的心像是被一只手紧紧攥住。我扶着母亲躺下，看到汗水不住地从她的面颊上流下，那一刻分明就像是当年的场景：病床上是病着的我，床边是替我揪心的母亲。当母亲真的生病了，我才真正理解、体会到了那份难以掩饰的心疼和焦急。

面对母亲的病情，我常常觉得自己能做的实在太少，而母亲却总是说，有我陪着她，便是最好的治疗。不忙的时候，我都会回家，陪她聊天散步，给她推荐好看的电视节目，帮她分担一些家中的大小事。只是每次陪母亲去医院取药时，我都会产生一种莫名但熟悉的恐惧感，我害怕这个曾经困住我的地方有一天也会困住我的母亲。母亲这时就会这样对我说：“不怕！你妈身体好着呢。”她还说：“我生病比你生病好，你病了，我会更难受。”

我开始慢慢注意自己的身体，前两天母亲打来电话告诉我最近会降温，而我已经提前穿上了秋裤；在“我妈觉得我冷”之前，我已经换上了厚袜子和厚外套。在每次出远门前，我也都会耐心地听完她的所有“唠叨”：穿上适合的衣服，带上她提醒我要带的药品，我也会“唠叨”她几句：按时吃饭、吃药，有空记得多运动。我和母亲就这样彼此关心着，我们都希望对方健康，同时也努力让自己健康，好让对方踏实、安心。

结果就是，现在母亲的身体情况稳定，生活一如往常，唯一改变的，是她不再对我过分担忧，反而偶尔会抱怨我太过唠叨。我知道，在之后的岁月里我会慢慢成为母亲的依靠，有一天我也会像她照顾儿时病重的我一样，照顾垂垂老去的她。我也期望着，在接下来的生命中我和母亲都可以少一些病痛，让我们能够彼此陪伴得久一点，再久一点。

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拒绝痛风 拒绝无助感

张晨

我的爸爸，今年65岁了。这个数字我并不熟悉，确切地说，我似乎在回避爸爸的年龄。每当有人问起父亲的年龄，我都要用当年的年份减去爸爸出生的年份1956，才能得到爸爸确切的年龄。

65对父亲来说，不过是一个数字而已。他从不认为自己老了。妈妈以“年龄大了，要注意身体”为开头的叮嘱——在父亲看来是唠叨，总会让他更加烦躁。日常聊天，我们也需要小心，避免使用“老伴儿”这样的年龄敏感型表达。

没有人觉得爸爸老，和印象中老年人相关的“衰弱”“无力”“迟缓”，这些词都不能用来形容父亲。父亲有着强人性格，刚烈、执着，他坦坦荡荡地生活，从没向任何困难低过头。从小到大，我还没见他害怕过什么。

作为一个湖北人，爸爸习惯了重口味的烹饪风格，我做的麻辣大虾，全家就他最捧场。退休后父亲来到青岛生活好几年了，慢慢喜欢上了海鲜，蛤蜊、虾、螃蟹，不那么奇怪的海鱼。青岛人喜欢用塑料袋装回家的啤酒，他喝起来倒是很习惯。夏天的傍晚，从楼下啤酒屋拎上来半袋子酒，一多半儿都是新鲜的泡沫，咕嘟嘟地倒进大碗里，这是爸爸的放松时刻。

这么生活了好几年，相安无事，所以痛风找上门来的时候，爸爸是矢口否认的。

在父亲的家族中，好像有个传统，那就是屏蔽坏消息，他们会在坏消息出现的那一刻就忘掉它。我至今说不出奶奶到底是因为哪一种疾病离开了我们，而爷爷离开得更早。家人们聚在一起，即便是伺候病床上半身不遂的爷爷，也很少谈论疾病本身，更像是一场热闹有序的集会，大家接受疾病，规规矩矩地为病人做力所能及的事，我们家里，从来就没有过愁眉苦脸的人。

退休前，父亲查出有脂肪肝，很快他就找到了自己的方法——每天早晨和傍晚沿着汉江的河堤走上好几个来回，风里雨里不曾间断，每天至少10公里，就这样把指标拉回正常，他跟很多人说起过这件事，推荐身边有脂肪肝的老朋友试试，这是他引以为豪的事。

父亲除了例行体检，极少去医院，他活在疑病症病人的反面，去医院，看医生，也许在他看来，是部分地失去了对自己的控制而必须听命于他人。父亲在意自己的健康，但更多的是带着一种对家人负责的态度，他不希望成为任何人——特别是我的麻烦。父亲的微信朋友圈里，除了国家大事的短评，全是“华为健康”颁发给他的电子勋章。

父亲的痛风诊断其实很偶然，就在去年夏天，我老公的弟媳刚好在青岛进修，约好了去我爸妈家吃饭，之前几天爸爸发现膝关节疼得厉害，尽管休息了两天后轻了很多，身为医生的弟媳见到后铁面无私地说：“张叔，你这就是痛风，太典型了，单关节膝关节红肿热痛，就是痛风的诊断标准。”检查单拿来一看，尿酸大于420，几乎是板上钉钉了，几分钟之内，弟媳给出了更医学化的解释：“如果尿酸大于420，反反复复出现单关节的红肿热痛，并且有诱因，比如高嘌呤饮食，饮酒，或者受凉受寒等，在这些诱因下出现关节红肿热痛，诊断痛风是完全没有问题的。”父亲的表情开始变得不自然。没办法，医生就是这样步步紧逼，从来不知道得饶人处且饶人。

父亲还想争辩，否认“红肿热痛”是反复出现，母亲在一旁急了，赶紧揭发，“怎么不是反复，光是我知道的，这已经第二次了”，我在一旁很尴尬，因为我从来没听父亲说起过这些，很可能他也不允许妈妈告诉我。他从不跟任何人说他自己的难，却总是乐意成为所有人的靠山。

诊断下好了，接下来就是服药，弟媳非常热心，马上就去门口药店买回来“秋水仙碱”，还邀请父亲“入组”她导师组织的病人团队，父亲谢谢她的好意，但我知道他并不打算服药，更不用说“入组”了。按照弟媳的说法，服用秋水仙碱能有效止痛，也是诊断痛风的一个重要标准。而如果在不服药的情况下，肿痛也能消失，父亲或许可以坚持认为自己是运动过量导致的关节酸痛。

运动导致的疼痛，在父亲那里是合法的，远比疾病带来的疼痛更没有心理负担，因为我的父亲，不习惯无助。

只是从那以后，父亲很少再喝啤酒、吃海鲜，但每日走路不曾间断，日复一日，我行我素。夕阳下，柳树旁，那沿河疾走的背影仿佛在说：大不了，我把吃出来的病再走回去。

来源：中国青年报 （ 2021年10月15日 06 版）

来源：中国青年报

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武汉江汉大学2级考试没有Access要是想考到哪报名

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那你最好问你的培训班的老师
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最好还是去找学工办的老师了解情况
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半价门票、微游巴士、海派房间……上海旅游节等你来

澎湃新闻记者 钱成熙

即将开幕的上海旅游节，既延续了往年的优惠传统，又有不少新看点，等你来玩。

景区门票半价

自2011年起，每年上海旅游节都会推出为期一周的景区（点）门票半价优惠活动，受到市民游客的欢迎和喜爱。今年上海旅游节依然保留了这一传统，共有82家景区（点）、博物馆、美术馆以及浦江游览推出门票半价惠民活动。本次优惠活动时间为9月17日至9月24日，其中涵盖上海科技馆、上海东方明珠广播电视塔等5A级旅游景区，朱家角古镇、枫泾古镇等江南文化地标，上海锦江乐园、上海欢乐谷等主题公园，上海植物园、上海古猗园等绿地公园，金山嘴渔村、上海张马景区寻梦源等生态游目的地，中国航海博物馆、上海宝山国际民间艺术博览馆等文博场馆。上海迪士尼乐园也将推出“上海旅游节专享票”。

朱家角的古桥是青浦的旅游地标

需要注意的是，优惠活动期间，部分景区（点）半价优惠有时间、区域和票种规定，且实行预约制参观，请游客提前预约，并在各景区（点）规定的售票时间内购票参观游览。同时，文旅部门提醒游客做好个人防疫防护，错峰出行。

乘坐专线巴士，阅读沪上建筑

本次旅游节期间，首条“建筑可阅读”专线巴士也驶出了，首班巴士已于9月17日发车。

专线巴士全程大约80分钟，行程22公里，共设五卅运动纪念碑站、外白渡桥站、城隍庙站、金陵东路码头站、东方明珠站等五个站点，站点周边覆盖及途经的优秀建筑约30余处。市民游客乘坐专线巴士，可从浦西畅游到浦东，将经典的城市地标一网打尽。成人票价为50元。

建筑可阅读巴士驶上上海街头

除此之外，旅游节期间还将同步上线“建筑可阅读”小程序，公布首届“建筑可阅读”全民创·伴手礼大赛十佳伴手礼，并启动“上海最受关注二十大优秀建筑”评选。

住酒店，享海派房、游特色线

徐汇区于9月16日-10月31日开展的秋季文旅消费季活动正逢旅游节，在此期间，举办过两次的“住徐汇·品海派”活动全面升级，作为秋季文旅消费季主体活动，联合徐家汇、衡复、西岸三大消费集聚区，西岸区域联动各艺术场馆和商户，推出2021西岸文化艺术季•秋冬系列活动及惠民联票。

徐汇区的16家特色精品酒店此次打造了海派特色房和亲子家庭房，融入复兴猫、唐韵兔、武康大楼等徐汇特色文化ICON，并打造海派主题微游线路和特色文创产品，使酒店住客全方位体验到“住徐汇·品海派”。

复兴猫是徐汇区复兴艺术节的特色吉祥物，也成了此次活动的形象大使。号和中号复兴猫由酒店自行创作，加入酒店各自特色风格，成为游客打卡互动点位，小号复兴猫可作为住店客人的互动使用，酒店提供上色工具并在绘画完成后赠送给客人。

A.T.House大堂里的复兴猫

此次活动还在在衡复风貌区最美的季节，在过往风貌区行走路线的基础上，订制了全新城市行走产品，路线囊括：张乐平旧居→隐居繁华公馆→刘靖基旧居→柯灵旧居→衡复风貌馆→玫瑰别墅→卫乐精舍→交响乐团音乐厅→克莱门公寓→黑石公寓多个特色点位，走累了还可以在衡复风貌馆坐下来享用一杯咖啡。

此外，住客还能购买到各种有海派风格的文创伴手礼，包括海上砖香牌、老上海金曲八音盒、立体手撕笔记本、金属建筑形徽章等。

海派主题文创伴手礼-海上砖香牌

参加此次活动酒店包括：上海东湖宾馆、上海西藏大厦万怡酒店、上海华亭宾馆、上海隐居繁华武康路公馆、徐家汇亚朵美影酒店、上海安亭别墅酒店、上海中星铂尔曼大酒店、上海黑石M+酒店、上海建业里嘉佩乐酒店、衡山路十二号华邑酒店、A.T.House、徐家汇禧玥酒店、金奥诺阁雅酒店、久事衡山大酒店、新园华美达酒店、美豪丽致酒店。

重新发现人文宝山

旅游节期间，围绕“建筑可阅读·人文漫旅游”主题，宝山推出系列微旅行线路。其中，“漫步科创之河 工业建筑里的艺术时光”线路，诠释宝山母亲河——蕰藻浜沿岸的蝶变：智慧湾从第三毛纺织厂仓库已变身为工业旅游地标，园区内的中国3D打印文化博物馆珍藏着近千件3D科技艺术品；交运智慧湾内星空高架公园与首座“变形金刚桥”交相辉映；蕰藻浜庙行段滨水步道与智慧湾隔水相望，公共空间建筑中随处可见有趣的科创元素。

俯瞰蕰藻浜滨水步道

“寻访宝山滨江 在这里遇见历史发现故事”线路，从淞沪抗战纪念公园内的孔庙大成殿、宝山御碑亭、陈化成纪念广场、淞沪抗战纪念馆等历史遗迹，走到吴淞炮台湾湿地公园内的吴淞口灯塔、炮台湾纪念广场、矿坑花园，沿途在吴淞口国际邮轮港驻足，用脚步丈量历史，发现“海上门户”的前世今生。

宝山御碑亭

“游走古镇老街 探寻金罗店隐秘的江南建筑”线路，让游客在中国历史文化名镇罗店镇的古桥老街旧居中寻觅江南文化，寻找中国传统建筑制造记忆的智慧和匠心。

此外，宝山还将举办围绕旅游节的“六项主题活动”，展现宝山地标景区的金秋时节专属美好。这些活动包括：“用玻璃艺术链接世界”共享艺术季将在玻璃博物馆带来“24小时不打烊”，提供早鸟专属艺术之旅、小小玻璃技师养成记、沉浸式夜游、和最爱的人夜宿博物馆等全新体验。

玻璃博物馆将举办沉浸式夜游体验

顾村公园在金秋游园会期间也将“上新”，占地2万多平方米的粉黛乱子草首次亮相。以及上海木文化博物馆将在上海木文化节期间呈现历时15载精心打造红楼梦主题艺术工程“塔尖之作——红楼梦文化艺术展”等。

责任编辑：徐颖

校对：张艳

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尽享冰雪运动的魅力和快乐

来源:人民日报

随着北京冬奥会的临近，各国民众对冰雪运动的热情更加高涨。许多国家的民众走向冰场、走进雪场，尽享冰雪运动的魅力和快乐。近年来，不少国家借力冬奥文化，努力推进冰雪运动相关基础设施和配套服务建设，积极培养更多冰雪运动爱好者和专业人才，全力打造各具特色的冰雪旅游产品，进而激活冰雪产业生机与活力。

俄罗斯——

加强基建 推动普及

近日，俄罗斯冰球博物馆举办了一场别开生面的图书推介会，重点讲述俄罗斯冰球界名人的故事，吸引了不少冰球爱好者。

得天独厚的地理与气候条件，造就了俄罗斯文化中独特的“冰雪元素”。2014年，俄罗斯将索契冬奥会开幕日——2月7日设立为冬季运动日。每逢这一天，俄罗斯许多公园都会组织滑冰、雪橇、雪地摩托等活动和比赛。新年前后，红场、高尔基公园等室外场所银装素裹，成为冰雪运动聚集地。

为了更好地满足民众的冬季运动需求，俄罗斯政府重视冰雪运动基础设施建设。2020年，俄罗斯体育部推出“体育是生活常态”计划，预计在2021年至2023年建成并投入运营6个地区性冰球中心。

在莫斯科，麻雀山滑雪综合体的投建和开放，将与卢日尼基体育场一道，在莫斯科河两岸形成一个更加完整的运动区；在鄂木斯克，政府2020年和2021年持续拨款近49亿卢布（1美元约合79卢布），建设可用于开展冰球、雪橇、花样滑冰运动的多功能体育馆；在新西伯利亚，总面积5.5万平方米的6层冰场综合体建设正在推进，主竞技场可容纳超过1万名观众；在符拉迪沃斯托克，全新的冰壶中心正拔地而起，并计划为当地运动员提供1000小时的免费冰壶课程……滨海边疆区冰壶联合会主席米哈伊洛娃表示，冰壶运动在远东地区越来越热，该中心还将吸引不少国家级球队前来比赛和训练。

冰雪运动并非年轻人的专利。2019年，“莫斯科长寿项目”首次面向老年人开设滑冰和滑雪课程，在30余个有相关设施的公园内，由专业培训师教授课程。记者看到，不少白发苍苍的老年人在冰上翩翩起舞。和老伴一起参加滑冰课的舍米亚金娜说：“滑冰让我更加快乐，对健康很有益。”

韩国——

重视推广 培养人才

滑冰深受韩国民众喜爱。韩国许多地方都建有滑冰场，并以相对低廉的入场和租赁价格向公众开放。记者在大邱市一家室内冰场看到，包含了冰鞋租赁费用的成人入场券为6500韩元（1美元约合1197韩元）。

在首尔市，政府开设了青少年专用的室内冰场，可以学习短道速滑、花滑和冰球等。正带着5岁女儿学习滑冰的金女士告诉记者，冬季室外运动受限，来室内滑冰场锻炼成为不少家长的选择。首尔市各类滑冰设施比较丰富，在冰场也都有专业的教练教授相关课程。“滑冰是一项很棒的体育运动，孩子的身体和意志能得到很好的锻炼。”

为进一步提高民众参与度和专业度，韩国建立了全面的比赛和选拔考试机制。首尔市冰上竞技联盟是一家负责向市民普及冰上项目、组织各类选拔比赛、发掘冰上项目人才的专业机构。该联盟每年都要举行两场面向大众的体育比赛，分小学组、初中组、高中组、大学组和普通团体组，以学校和冰上运动爱好者团体为单位统一报名参加。

韩国还设有花样滑冰全国性等级考试，最高级别为九级。花滑爱好者必须从初级开始逐级进行测试，获得四级以上证书的民众有资格参加国家队选手的选拔比赛。记者了解到，首尔市政府每年会举行4次花滑等级考试，每次约有200人参加。

以2018年平昌冬奥会为契机，韩国各地都更加重视对冬季运动的推广。平昌郡政府充分利用“奥运遗产”，设计开发了多种旅游产品，包括面向学生举办体育冬令营等。江陵市主动邀请曾获冬奥会银牌的韩国女子冰壶代表队常驻当地。江陵市市长江汉根介绍，冰壶运动在当地普及程度越来越高，还有不少冰壶爱好者组织社团、队伍前来江陵比赛，“冰雪运动正在变得更加大众化”。

意大利——

氛围浓厚 产业完整

意大利境内山区占国土总面积40%，阿尔卑斯山脉为当地造就了不少条件优越的滑雪场。1956年，科尔蒂纳丹佩佐举办第七届冬奥会；50年后，都灵成为第二个举办冬奥会的意大利城市；2026年冬奥会将由米兰和科尔蒂纳丹佩佐两个城市联合举办。多次承办冬奥会等重大冬季运动体育赛事的宝贵经验，为意大利发展冰雪运动创造了有利条件。

从2014年起，意大利冬季运动联合会与体育部、教育部、奥委会共同发起“当雪降临校园”项目，让全国，尤其是远离雪山地区的中学生，能以较低廉的价格参与冬季运动。项目还对中学体育老师开展培训，带动冬季运动在校园内取得更广泛的发展。

多年来，意大利已经形成较为完备的冰雪运动产业链。据统计，全国拥有5条以上缆车的滑雪场共有349个，山地滑雪道6700公里，越野滑雪道累计长度1926公里，冰雪旅游产业从业人员近40万人。2020年，意大利冰雪旅游业收入实现106亿欧元，占意大利旅游总收入的11.2%。在伦巴第大区，仅滑雪旅游每年创造的经济产值就达10亿欧元，并带动着区内3000多家酒店、餐馆等服务产业的发展。

相关产业的充分发展，为冰雪运动的推广普及奠定了更加雄厚的基础。比如，举办冬奥会后，都灵抓住发展契机，逐渐从工业城市向体育城市、旅游城市转型，如今已成为意大利第四大旅游城市，并被评为“欧洲体育之都”。罗马大学的研究显示，2026年冬奥会的冰雪红利已经提前释放，正为意大利经济复苏和发展作出积极贡献。

（人民日报莫斯科、首尔、罗马、北京1月24日电 记者 荣 翌 马 菲 谢亚宏 颜 欢）

《 人民日报 》（ 2022年01月25日 第 17 版）