考研答疑 老师解答
餐饮一直以来是人们考试还是生活中最关心的问题，每个人尤其在考试前会格外注意饮食问题，下面，小编就以浙江大学为例为大家简单介绍一下需主义的餐饮问题!
在职研究生考生喜欢暴饮暴食，心情好的时候大吃一顿，心情不好也要借大吃来排解心中的郁闷。在考研复习中奋斗的考生们由于压力大，更容易走上这条道路。
暴饮暴食对身体和心理都是有害无益的，它会导致胃部压力过大，间接影响记忆和情绪，让紧张的心情更加严重，但是还有一群特殊群体，这就需要大家根据自身的生理特点调整自己的饮食搭配。
三餐一定要定量，而且要定时。定时定量是为了让身体处于一个稳定的环境，调节各方面的运行。每天适度的饮食调整还会改善睡眠和稳定情绪，降低考生复习期间因为压力引发的烦躁、喜怒无常。
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